Powerslim Nieuws
De 10 groenten met de minste koolhydraten
Bij het PowerSlim programma houden wij rekening met zowel de koolhydraten als de Glycemische Index.
Hoe zorg je ervoor dat het dit keer wél lukt?
Uit onderzoek blijkt dat het succes van gedragsverandering grotendeels afhangt van in hoeverre je jezelf identificeert met het gewenste gedrag.
De pannenkoek is weer terug van weggeweest
De traditionele pannenkoek is een goede vuller, maar een volwaardige maaltijd is het niet te noemen. Hoe maak ik zelf een verantwoorde pannenkoek?
Is een coach bij het afslanken een meerwaarde?
Afslanken onder begeleiding van een coach heeft diverse voordelen: je leert alles over voeding, om je gewicht stabiel te houden en je valkuilen te vermijden.
Vakantiekilo’s? 6 tips om ze kwijt te raken
De barbecues en wijntjes tijdens de vakantie kunnen soms extra vakantiekilo’s opleveren. Maar hoe raak je ze weer kwijt?
Soja- en glutenvrij, is dit nodig?
Waarom kiest PowerSlim er dan voor om soja en gluten zoveel mogelijk te gaan vermijden, als er zo veel allergenen zijn?
5 Tips voor een goede weerstand
Om je weerstand op peil te houden en een griepje te voorkomen hebben wij 5 tips opgesteld voor een goede weerstand. Zoals vitamine C en D.
10x Koolhydraatarm broodbeleg
Is jouw ontbijt of lunch vaak hetzelfde? En kies je uit gemak vaak voor dezelfde belegsoorten? Dat is helemaal niet nodig, er is zoveel lekkers mogelijk dat ook nog eens verantwoord is.
Geen tijd om te koken? Zorg er voor dat je dit in huis hebt!
Geen tijd om boodschappen te doen? Met dit in je voorraadkast, heb je altijd genoeg gezonde ingrediënten in huis en zet je vlug een gezonde maaltijd op tafel.
Eet jezelf koel!
Volgens de eeuwenoude Chinese voedingsleer zijn er verkoelende en verwarmende voedingsmiddelen. Heb je last van de zomerse hitte? Help je lichaam dan een handje om af te koelen door te kiezen voor bepaalde voedingsmiddelen.