Gezond eten met het hele gezin

En één van de misschien wel meest succesvolle manieren; laat je kind meehelpen in de keuken. Omdat ze natuurlijk trots zijn op hun zelfgemaakte gerecht willen ze als vanzelf ook proeven.

Meer lezen→

Waarom nu een goed moment is om te starten met een gezonde levensstijl

Het is een prima moment om nu te starten om jouw doelen te behalen! Waarom? Wij geven je een aantal goede redenen en tips om nu te starten met afvallen!

Meer lezen→

De 10 groentes met de meeste vitamine C

Zit jij in fase 1 van het PowerSlim programma en wil je graag meer vitamine C binnen krijgen? Zet dan deze groentes eens wat vaker op het menu.

Meer lezen→

4 gezonde lentekruiden

De dagen zijn langer, de zon maakt meer uren én ook de natuur laat zich van zijn goede kant zien. De natuur laat namelijk zijn blaadjes bloeien op het moment dat we deze het beste kunnen gebruiken.

Meer lezen→

Wat als afvallen niet lukt? De overgang – Deel IIII

Bij de meeste vrouwen ontstaat boven de broekrand een randje, ook bij de vrouwen die altijd slank zijn geweest. Het gebeurt geleidelijk en vindt doorgaans verder in de overgang plaats.

Meer lezen→

5 hormonen die gewichtsverlies negatief kunnen beïnvloeden

Onze hormonen zijn bij allerlei lichaamsprocessen betrokken. Zo kunnen ze bjivoorbeeld onze eetlust beïnvloeden doordat ze betrokken zijn bij het verzadigingsgevoel, energieopslag en eetbuien.

Meer lezen→

Hoe versterk je je immuunsysteem?

Om te weten hoe je je immuunsysteem kunt versterken is het goed om eerst meer begrip te krijgen over hoe het werkt en welke factoren hierbij een rol kunnen spelen.

Meer lezen→

De 8 populairste aspergerecepten van PowerSlim

We kennen allemaal de klassieker met ham en ei, maar wat zijn nou de populairste, koolhydraatarme aspergerecepten op onze website?

Meer lezen→

Het vinden van een ‘nieuw’ ritme

Natuurlijk is het zoveel mogelijk thuisblijven en -werken voor een goed doel, maar ik vind het soms wel lastig en ik merk dat ik behoefte krijg aan een nieuw vast ritme.

Meer lezen→

5 Tips voor een goede weerstand

Om je weerstand op peil te houden en een griepje te voorkomen hebben wij 5 tips opgesteld voor een goede weerstand. Zoals vitamine C en D.

Meer lezen→