PS Food & Lifestyle Ervaringen
Lees hier Powerslim ervaringen van onze klanten
Na een periode dat ik met de tijd toch weer aan was gekomen, heb ik nu dankzij Power Slim en de ondersteuning van Lianne mijn gewenste gewicht bereikt. Ben nu in de fase dat ik dit zo wil behouden. Met de lekkere gerechten en de blijvende tips van Lianne. Ben afgelopen februari begonnen en nu ruim 20 kilo lichter voelt toch wel heel fijn en een stuk vitaler.
Door verandering van werk van de gehele dag lopen naar alleen maar achter de computer zitten en bijna geen beweging was ik ruim 10 kilo gegroeid. Vele malen heb ik geprobeerd af te vallen maar helaas lukte mij dat niet totdat ik bij Lianne terecht kwam op advies van een vriendin. Vanaf week 1 ging het afvallen super goed en heb ik geen honger gehad. Elke week heb ik goede begeleiding gehad en ga het nu stabiliseren. Het is super simpel en heerlijk. Een aanrader voor iedereen die verantwoord wilt afvallenIk zou zeggen probeer het ook. !!
Na een aantal jaar elk jaar een of twee kilo’s zwaarder te zijn geworden was ik het zat in het najaar 2023. Op Facebook zocht ik weleens naar PS en Studio Lianne was al een paar keer voorbij gekomen. Ruim 15 jaar geleden heb ik ook Powerslim gedaan en ben toen 3 jaar op gewicht gebleven. Op 9 februari heb ik mijn intake gesprek gehad en meteen de startbox mee genomen. Het is mij meegevallen, veel verbeteringen ten opzichten van 15 jaar geleden.
In oktober 2022 was het tijd voor mijn man (Mike) en mij om het roer om te gooien. Ik woog inmiddels rond de 80 kilo en Mike was al over de 110 kilo. Goede vrienden van ons volgen het PS dieet en werden daarin begeleid door Lianne.
“Het is gelukt, dankzij het PS food en lifestyle programma heeft mijn broekriem nieuwe gaatjes nodig! Studio Lianne was mijn stok achter de deur met fijne begeleiding en uitleg. Zo was het goed vol te houden om m’n eetpatroon aan te passen. Heel erg bedankt!”
Mijn kennis making met PS ging eigenlijk via mijn man. Deze had al lang last van spierpijn in zijn ledematen. Daarbij doet hij zittend werk en deze combinatie zorgde ervoor dat hij te zwaar werd. Na een “schrikmomentje” op de weegschaal, besloot hij er moet echt wat gebeuren. Ik dacht het valt wel mee met mij, maar toen ik ook goed ging wegen viel dat toch tegen. We besloten samen radicaal te gaan lijnen. En zo kwamen we via via bij Lianne onze coach van PS. Het klikte gelijk en we voelde ons gelijk welkom en het voelde ook heel vertrouwd.
Een jaar geleden was ik het zat, ik wilde van m’n extra kilo’s af. Geen smoesjes meer, minder emotie eten en lekker in m’n vel zitten. Via via kwam ik met lianne en power slim in contact.
Ik ben met Ps food en lifestyle begonnen omdat ik niet lekker in mijn vel zat en steeds vaker vage buikklachten had. Ook was ik niet blij met wat ik in de spiegel zag. Wat ben ik blij dat ik met mijn coach Lianne in contact ben gekomen.
Ik ben ongeveer 7 jaar geleden bij Lianne geweest, omdat ik een kilo of 10 wilde afvallen. Dat ging super, al heel snel zat ik op mijn streefgewicht en ben dat heel lang gebleven. Totdat ik in de overgang kwam en er steeds meer kilootjes aankwamen. Tijd voor actie!
“Een mooie meting, je hebt jouw doel behaald!” Dat waren de woorden van mijn coach Lianne. Tranen van geluk! Al 10 jaar veel te zwaar, ongezond en ongelukkig. Alles geprobeerd qua diëten, niks hielp. Tot ik PS Food and Lifestyle leerde kennen. Zonder te veel poespas, gewoon duidelijk en makkelijk te volgen lukte het mij om mijn doel te behalen, 26 kilo kwijt te raken!
2 januari begon mijn avontuur. Na een gesprek met Lianne, om te kijken of dit wat voor mijn zou zijn, ging ik met t start pakket en veel informatie aan de slag. Dacht ga het gewoon proberen. Met medicijnen en een aandoening waarbij bewegen niet heel goed gaat en midden in de overgang was ik benieuwd. Wat viel t mee, was bang dat ik het brood en aardappelen niet kon missen, maar wat heb ik lekker gegeten.
Vorig jaar kwam ik iemand tegen die heel erg was afgevallen . Die net als mij ook iemand was tegen gekomen die zo was afgevallen via PS Food & lifestyl.
Nadat ik een foto van mijzelf zag na het kerstdiner, schrok ik en dacht nu is het klaar ik wil gaan afvallen! Ik ben op zoek gegaan naar eenmethode waarmee ik mij niet hoefde uit te hongeren en ook begeleiding zou krijgen. Al snel kwam ik bij Studio Lianne in Honselersdijk uit. Lianne is PS. food & livestyle coach.
Maandag 4 juli, 2 dagen na een heerlijke vakantie in Italië was ik er helemaal klaar mee…..weer 2 kilo erbij!Het roer moest om, sinds een half jaar een kantoorbaan als planner, niet meer op de vrachtwagen en niet veel beweging overdag. Door mijn zus Elly kwam ik terecht bij Studio Lianne in Honselersdijk, een coach in PS.food & lifestyle.
Een aantal maanden geleden keek ik terug op de afgelopen jaren. Diverse diëten gedaan met, meestal, een goed resultaat, maar na een poos toch weer terug bij af. Nu wilde ik iets meer passends doen om op een gezonde manier een gezond gewicht te bereiken en vooral te behouden!
De eerste kennismaking met Lianne was leuk en gezellig! Heel fijn om een klik te hebben. Besproken wat ik had gedaan, wat ik wilde bereiken en of het wat voor mij zou zijn.
Omdat ik nog wat feestjes zou hebben en een vakantie naar Barcelona gepland had, besloten we dat ik 8 september zou beginnen met het starterspakket. Dit is een uitgebreid pakket waarbij ze een beetje kunnen uitvinden welke smaken en structuren etc bij jou passen en wat je lekker vindt.
Ik had bedacht het een maand te doen en als ik dan niets was afgevallen, zou ik weer wat anders gaan proberen.
Bijna 7 jaar geleden besloot ik om te stoppen met roken. En zoals bij zoveel mensen kwam ik aan, gewoon 10 kilo
Na een tijdje vond ik toch dat die kilo’s niet bij mij hoorden. Ik had altijd gewoon alles kunnen eten en snoepen zonder ook maar iets aan te komen.
Een collega was door koolhydraatarm te eten afgevallen. Dat wilde ik ook! Recepten gezocht en er vol voor gegaan! Helaas gebeurde er niets 😔
Op mijn werk kwam toen een bedrijf langs wat (als je wilde) met jou ging kijken hoe gezond je leefde. Mijn koolhydraatarm eten was op zich goed, maar blijkbaar werkte dit niet voor mij. Weinig koolhydraten, maar veel caloriën. Ze gaven mij een schema met wat ik op een dag per eetmoment kon eten. Ook dit bleek voor mij niet te werken 😔
Daarna heb ik nog wat met shakes en poeders gedaan en toen kwam corona.
In plaats van af te vallen was ik in de tussentijd nog 11 kilo aangekomen.
Ik zat slecht in mijn vel 😔
Na wat persoonlijke en lichamelijk problemen opgelost te hebben, besloot ik vorig jaar dat het weer eens tijd werd om een poging te wagen.
Ik had van iemand op facebook gezien dat hij met PS was afgevallen en heb contact opgenomen met zijn vrouw. Zij stuurde me door naar Lianne en ik maakte een afspraak om te kijken of het wat voor mij zou zijn.
Ik had natuurlijk al eens koolhydraatarm gegeten wat niets op had geleverd, dus een beetje sceptisch was ik wel 😉 Bij de 1e meting na mijn 0-meting bleek ik 1,3 kilo te zijn afgevallen 😳
In de weken voordat ik begon, had ik natuurlijk nog even volop genoten van de dingen die ik niet meer zou mogen eten 😋 dus eigenlijk was ik meer kwijt dan die 1,3 kilo 😄 De eerste maanden hield ik alles netjes in de app bij. Wat ik at en hoeveel koolhydraten het waren. Ik puzzelde met eten en tussendoortjes om maar niet boven die 40 koolhydraten uit te komen.
Ik “maakte” mijn eigen recepten via de app met ingrediënten zodat ik wist hoeveel koolhydraten het waren. Maar na een tijdje had ik dat niet meer nodig en zocht ik alleen recepten op. Het ging niet altijd volgens schema 😔
Domme acties van mij waardoor ik niet kon sporten, of het Nederlandse weer waardoor ik niet kon wandelen, waren van invloed. Ook was het niet altijd makkelijk. Als ik bijvoorbeeld boerenkoolstamppot met rookworst klaarmaakte, vond ik dat heel moeilijk omdat ik mijn aardappelen en prakkie miste.
En wat dacht je van de chocoladekruidnoten waar ik verslaafd aan ben? Of oliebollen en appelflappen met oud en nieuw. De bittergarnituur die je vrienden bestellen. Een broodje kroket.
Patat vond ik trouwens niet lekker ruiken als we voorbij een patatkraam liepen, dat scheelde 😉
Behoefte aan de Mc viel ook mee, behalve de milkshake die miste ik wel. Maar een thuisfront wat rekening met je houdt is zo fijn! Een puber die niet zeurt om Mc en het waardeert als je het voor hem gaat halen of als je met de auto wel door de drive gaat voor hem. Een partner die probeert niet te snoepen etc omdat jij dat zo graag zou willen eten. Maar wat bovenal helpt is een super coach die met je meedenkt, je moed inpraat als je even twijfelt of als je meting niet zo goed is, je berichtjes stuurt om te vragen hoe het gaat of gewoon even zegt dat je goed bezig bent. En iemand die 24/7 voor je klaarstaat als je vragen ofzo hebt 🥰
Natuurlijk moet ik het zelf doen, maar toch is het fijn als je gesteund wordt. Zeker als je ermee begint en bij het afwijzen van hapjes, drankjes en etentjes te horen krijgt “Jij afvallen? Waarom?” Vervolgens hoor ik nu sinds een paar maanden wel:
“Wat zie je er goed uit! Ben je afgevallen?”
Of “Ik herkende je bijna niet, hoeveel ben je kwijt?”
Of “Als ik je nu zie besef ik pas hoe dik je was”
De eerste keer weer een broek maat 38 kopen voelde als een overwinning! Ik moest wel, mijn broeken waren te groot 😳
Een blouse in maat M kopen ipv maat XL 🥰 Ik ben nu die 21 kilo kwijt die erbij waren gekomen en supertrots op mezelf! Het duurde langer dan ik had gedacht, maar als ik bedenk dat ik 6 jaar met teveel gewicht rond heb gelopen, heb ik het er sneller afgekregen dan dat ik erover gedaan heb om het te verzamelen 😉
”
“Gevoel van walrus naar ottertje”
“Eindelijk voor mijn gevoel het gewicht van een walrus op de ons exact teruggebracht naar mijn streefgewicht en nu voelt het als het gewicht en een lijf van een otter.
Ik voel me enorm trots, ben weer bereid mezelf te laten zien aan de wereld en loop met opgeheven hoofd.
Gewoon gezonde voeding en leefstijl. PS Food & Lifestyle (coach Lianne) heeft mij enorm laten inzien wat goed is.
Blij met alle steun en complimenten van de vrienden om me heen.
Ik voel me als een wendbaar ottertje in het water.”
Eind maart ging bij mij definitief de knop om .Ook ik had al meerdere diëten geprobeerd. Ik nam heel veel cola en ook redbull en merkte ik moet mijn leefstijl en eetstijl aan gaan passen .Bij twee bekenden van mij had ik gezien hoe goed hun waren afgevallen en dacht toen wauw dit wil ik ook gaan proberen. Via mijn bekende nam ik contact op met Lianne ze reageerde direct .
Niet verwacht maar toch gelukt. Ruim 10 kilo kwijt. Dank zij powerslim. Het programma is super makkelijk te volgen en vol te houden.
De gerechten zijn makkelijk te bereiden in korte tijd en met niet te ingewikkelde producten.
En Lianne staat altijd voor je klaar.
Heb informatie aangevraagd over Power slim via Facebook. Kreeg meteen een reactie van Lianne ( schrok er gewoon van en nu moest ik! ) en heb een afspraak gemaakt. Ben blij dat ik deze stap hebt gezet.
Al 3 jaar telkens weer informatie vragen hoe power slim werkt en wat de kosten zijn. Telkens weer een excuus waarom er geen mogelijkheid voor was in mijn leven.
Tot die 3,5 week rond Pasen 2021 ik weer volgevreten was met 3 kg chocola. Mooie gevulde Paaseieren die ik had gekregen, omdat ik zo van chocolade houd en omdat ik jarig ben rond Pasen.
Mijn mooie motorjas kreeg ik niet meer dicht. Ik keek in de spiegel en walgde van mezelf. Ok klaar.
Afspraak gemaakt bij Lianne en knop om.
Even wennen en zoeken wat lekker is voor mij. Maar na een week of 3 zat ik er in. Routine qua eetmomenten gingen prima. Zo ook de kilo’s die er af gingen. Dan het lezen van de weegmoment lijstjes. Vooral die metabolische leeftijd voor mij was een giga doel. Van 63 naar 48 wat een kick. Daarna visceraal vet en de bmi. Heerlijk om te zien zakken. Langzaam maar zeker. Alle avondmaaltijden op facebook en iedereen wil opeens meeeten. Wow wat maak jij werk van je eten. Ehm nou het is met 15 minuten allemaal klaar.
Dan krijg je momenten die je leven op zijn kop zetten. Maar ook dan is Lianne er om je er doorheen te trekken. Echt top en je gaat weer door.
Weer mijn vroegere sport opgepakt. Lekker 3x per week flink banen zwemmen. Zelfs daar gaan ze met me mee doen. Leuke sociale momenten ook weer.
Vanaf 3 mei 2021 ben ik begonnen en nu op 15 september 2021 ben ik 3 maten kleiner. Een nieuwe super skinny jeans in maat 38 gehaald vandaag; gewoon omdat ik dat nu pas. Heerlijk trots als dan een bekende bij het zebrapad toetert en roept wat loopt daar voor slanke den.
Ik ben trots !! Nog een paar laatste kilo’s die best zwaar lijken, maar de peptalk vandaag heeft weer een boost gegeven. Ik ga weer vrolijk verder met trots worden en blijven..
Afvallen.. iets wat ik regelmatig deed.. soms met een groot resultaat en soms met een kleine.. maar de kilo’s zaten er ook zo weer aan.. soms dacht ik.. fuck de kilo’s je leeft maar 1x en met het verlies van beide ouders, wilde ik ook echt van het leven genieten.
Na de zoveelste mislukte afvalpoging was ik het zat. Powerslim was al een paar keer op Facebook voorbij gekomen, maar ik dacht steeds dat het niets voor mij zou zijn. Ik ben gek op alles met koolhydraten en ik kon me niet voorstellen zonder te kunnen.
Toch heb ik een afspraak gemaakt met Lianne. Tijdens de intake kwam er een hoop op me af, maar toch besloot ik het te proberen en mezelf te dwingen het een week vol te houden.
De eerste dagen waren lastig. Het gepuzzel met wat je wel en niet mag, niet alles uit het startpakket lekker vinden en de zin in al die heerlijke koolhydraten. Een paar keer stond ik op het punt van opgeven.
Toen begon ik de dingen te ontdekken die ik lekker vond en begon ik er toch in te geloven.
Een week later ging ik weer bij Lianne langs en was ik goed afgevallen. Dit motiveerde mij om door te gaan. En daarna werd het makkelijker en makkelijker. Ik at de producten die ik lekker vond, had weinig momenten dat ik echt honger had, viel af en mijn humeur werd beter.
Natuurlijk heb ik af en toe moeilijke momenten gehad. Er waren soms verleidingen, maar de echte honger en vreetbuien die ik had, zijn uitgebleven.
Als ik een week niet goed afgevallen was, keek Lianne samen met mij, naar waar het mis ging en wat we konden aanpassen. Zo ging het toch steeds weer de goede kant op. Als ik vragen had kon ik Lianne altijd appen en kreeg ik advies van haar. Dat was heel fijn.
Inmiddels heb ik mijn streefgewicht bereikt. Ik voel me goed en heb meer energie voor mijn kinderen. Ondertussen heb ik ook veel over voeding geleerd en ben ik veel bewuster gaan kijken naar wat ik in huis haal. Daarom heb ik er vertrouwen in dat het me gaat lukken om op gewicht te blijven.
Een paar jaar geleden ben ik gaan samenwonen met mijn grote liefde. Ik zat lekker in mijn vel en genoot volop van het samenzijn. Leuke dingen doen, eten, drinken, luieren gewoon alles lekker laten gaan.
Totdat ik op en punt beland was waar ik nog wel lekker in mij vel zat maar mijn vel een behoorlijk stuk te krap leek te zijn geworden. Alles zat me te strak, ik voelde me overal dik in en ik werd er sago van.
Via een advertentie van facebook ben ik bij Lianne terecht gekomen. Ik had zelf al meerdere pogingen gedaan om wat gewicht kwijt te raken maar elke keer hield ik het niet heel lang vol.
Het powerslim programma is goed vol te houden en mijn man en kinderen stimuleerde mij ook (zoals mijn oudste zoon van 9 zei) in mijn voedselproject.
Tuurlijk waren er wel eens moeilijke momenten of dat het afvallen wat langzamer ging, maar dan stond Lianne altijd voor me klaar en stimuleerde mijn man me goed. In de zomer vakantie besloot ik door te gaan met het powerslim programma en daar heb ik geen moment spijt van gehad. Ik had al mijn lekkere producten mee op vakantie genomen en zo was het voor mij ook vakantie.
Nu na 5 maanden heb ik mijn doel meer dan bereikt en ben nu 17,4 kilo verloren en gaan we langzaam de koolhydraten opbouwen. Ik heb vooral geleerd dat ik gezondere andere keuzes moet maken .
Ik ben ontzettend trots op mezelf. De opmerkingen van iedereen van: zo ben je zo afgevallen en wat zie je er goed uit, motiveerde mij extra.
En nu gaat de knop echt om
Juni 2019 was ik het helemaal zat. Bewegen werd alleen maar lastiger, terwijl de kinderen juist steeds meer om beweging van mij vroegen. Alle pogingen om met iets sportiefs te starten liepen op niets uit, omdat onder andere mijn knieen aangaven dat mijn gewicht gewoon te hoog was om iets te kunnen ondernemen.
In April 2019 ben ik gestart met PowerSlim, dit is voor mij echt de juiste keuze geweest.
Net als vele andere had ik al van alles geprobeerd, ik raakte wel kilo’s kwijt maar zodra ik weer “normaal” ging eten kwamen de kilo’s er weer net zo snel aan!
Na het eerste kennismakingsgesprek bij met mijn PowerSlim coach Lianne Borsje direct gestart en na wat vallen en opstaan heb ik mijn doel bereikt.
Ik heb nu geleerd dat koolhydraatarm eten ook heel lekker kan zijn, ik voel me veel fitter en ik heb veel meer zelfvertrouwen gekregen.
Voor mij is bewegen ook heel belangrijk om op gewicht te blijven , ik maak daarom ook gemiddeld 3x per week een stevige wandeling.
Inmiddels geef ik mezelf wel wat meer ruimte met eten maar wanneer ik de behoefte heb aan iets om te snaaien pak ik toch steeds weer de producten van PowerSlim.
Door het Powerslim programma heb ik geleerd om gezondere keuzes te maken en kan ik ook eens wat makkelijker nee zeggen.
In het voorjaar van 2019 was ik het zat. Ik stond in het kleedhokje een overhemd te passen XL als maat en het was te klein, dus zou ik over moeten naar XXL. Dat nooit dacht ik bij mezelf en ik moest dus het roer om gaan gooien.
Via een collega die immers ook goed was afgevallen via Powerslim kwam ik in contact met Lianne, mijn Powerslim coach.
Een week voor Pasen begon ik met een proefpakket voor een week. Ik was enthousiast over de variatie van het eten en toen ik ook nog eens 4 kg was afgevallen was de motivatie daar. Daarnaast ging ik veel sporten en bewegen en de weken erna vlogen de kilo’s er af. Uiteindelijk ben ik 17 kg afgevallen in 14 weken.
Het meest handige van Powerslim zijn de week menu’s daarbij leer je eigenlijk wat koolhydraat arm eten is en kun je bewuste keuzes maken in je dieet. Zelfs nu ik geen week menu’s uit het boek meer gebruik maar deze zelf samenstel ben ik onbewust toch meer met gezond eten bezig dan voorheen.
Ook is het fijn dat ik nog een jaar begeleiding krijgt van mijn coach Lianne om in balans te blijven.
Lianne en Powerslim bedankt, ik ben supertrots op mezelf en voel me top!